"The Marshmallow Test" - Gli effetti della forza di volontà

Più fiducia e resilienza

Fu solo anni dopo l'esperimento che Mischel scoprì nuove scoperte. I bambini che sono stati in grado di influenzare la propria percezione, di controllare il proprio autocontrollo e quindi di avere la pazienza di aspettare, sono riusciti a controllarsi meglio in età adulta. Rispetto ai bambini che hanno raggiunto il premio in un tempo molto breve, sono stati in grado di dimostrare una maggiore fiducia in se stessi. Anche un livello più elevato di competenza sociale e resistenza allo stress si è dimostrato utile. La capacità di rimandare le ricompense si è poi chiaramente dimostrata anche nel modo di vivere dei bambini.

Nelle sue scoperte, Mischel afferma che la forza di volontà è considerata una competenza chiave ed è causalmente correlata alla competenza emotiva. Da ciò conclude che l'autocontrollo è di fondamentale importanza per l'azione socialmente adattata. Controllando la nostra percezione, miglioriamo anche il nostro autocontrollo, ma qui la giusta mediocrità è di grande importanza. Troppo e troppo poco controllo possono essere difficili. Ma dove sono le fonti di una migliore forza di volontà? Questo può essere appreso o è anche geneticamente determinato? Mischel risponde a queste domande con il fatto che le persone sono sicuramente in grado di adottare varie strategie per migliorare l'autocontrollo.